7 Tage fasten
Fastentagebuch Sonntag - Entlastung Erlaubt sind leichte Speisen - ich habe mir nach einem Rezeot aus dem Buch zum Frühstück ein Birchermüsli selbstgemacht. Geschmacklich echt ok, aber halt nicht annähernd das, was ich sonst frühstücken würde. Ich habe unerlaubterweise einen Kaffee genossen, aber so ganz ohne gehts nicht. Am späten Nachmittag waren 3 Pellkartoffeln erlaubt und abends noch 1 Joghurt und Knäckebrot. Da ich beides nicht hatte, waren es Dinkelcracker und FruFru. Das lustige ist, dass der Hunger sich wirklich sehr in Grenzen hält, aber es ist einfach schwer, wenn alle anderen Essen kein Teil zu sein. Montag - erster Tag Fasten Der erste Tag ohne feste Nahrung ist immer der schwierigste - das war mir klar. Ich habe mich so durch den Tag gerettet mit Unmengen an Wasser (ich war vermutlich über 20 Mal am Klo heute), Karrottensaft, einem Milchkaffe und einer Gemüsebrühe am Abend. Zu Mittag haben die Kopfschmerzen begonnen, eine normale Nebenwirkung. Damit habe ich scho...